Während man beim klassischen Fasten auf die Aufnahme von fester Nahrung verzichtet, darf beim Obstfasten bzw. Früchtefasten mehrmals täglich gegessen, ja sogar geschlemmt, werden. Der Begriff Fasten ist deshalb hier nicht wirklich richtig verwendet – vielmehr handelt es sich um eine Diät – doch die Effekte, vor allem in Kombination mit einem Begleitprogramm von Bewegung und Entspannung, können durchaus mit den Erfolgen des Fastens mithalten.
Das Vitalfasten mit rohen Obst- und Gemüse-Früchten hat ebenso eine starke, reinigende Kraft und ist vor allem in jenen Monaten sinnvoll, in denen das sonnengereifte Obst und Gemüse Hochsaison hat. Wer fastet schon gerne, wenn einem beim Wandern im sonnigen Spätsommer die saftigen Äpfel förmlich zurufen: „Pflück mich!“?
Für all jene, die im Frühjahr bereits eine Fastenkur gemacht haben oder diejenigen, die sich (noch) nicht über ein Saft- und Suppen-Fasten drüber trauen, stellt das Früchtefasten ebenfalls eine gute Gelegenheit dar, sich auch im Herbst etwas Gutes zu tun.
Speziell von „Obsttigern“ geschätzt: die große Herausforderung der Aufbautage – des Richtig essen nach dem Fasten – fällt erheblich leichter: die rohe Kost kann ganz einfach temporär zu Hause weitergeführt und/oder vermehrt in den täglichen Speiseplan integriert werden – weitere, anhaltende Erfolge garantiert!
Ort: Bildungshaus Stift Vorau
Methode: Vitalfasten mit Früchten
Fastentrainer: Thomas Fleischhacker (GGF)
Kosten: € 400,-- (EZZ € 30,--)
Begrenzte TeilnehmerInnenzahl!
Für weitere Informationen (z.B. Tagesablauf, Anzahlung, etc.) klicken Sie bitte hier:
Fastenwochen Herbst/Winter 2010